CO TO ZNACZY UWOLNIĆ EMOCJE?
Mówiąc teoretycznie, uwolnić emocje, to sprawić, by na wspomnienie jakiejś trudnej sytuacji, nie odczuwać ani w ciele ani w sercu żadnego dyskomfortu. To umieć opowiadać o swoich ciężkich doświadczeniach czy przeszłych zdarzeniach z taką neutralnością jak o szeregu zajęć z plastyki w podstawówce czy o wczorajszym towarze na półkach w lokalnym
O UWALNIANIU EMOCJI SŁÓW KILKA. PROSTE ĆWICZENIE.
Bywa i tak, że czasem największy żal mamy nie do kogoś innego, ale do siebie samych. Ta krytyka jest dla nas bardzo destrukcyjna i zdecydowanie zaniża nasze wibracje, dlatego zawsze warto się temu przyjrzeć, a potem coś z tym zrobić. No właśnie: co to znaczy to „coś z tym zrobić”? Przede wszystkim pożegnać