NIE ZADŁUŻAJ SIĘ U SIEBIE NA ŚWIĘTA!

Nadchodzący czas, to okres zarówno wielkich radości, pysznego jedzenia i spotkań rodzinnych jak i wielkich rozczarowań, niestrawności i… spotkań rodzinnych 😉

Pamiętaj, proszę, że duże święta i czas gromadnych spotkań z rodziną, podobnie jak alkohol, są wyzwalaczem wielu traum i konfliktów w ludzkim mózgu. Zaraz w Twojej pamięci zaczną być wywoływane skojarzenia z poprzednich doświadczeń: czasem miłe, ale czasem niekoniecznie…

To nie Twoja wina, że przypominają Ci się wtedy sceny z przeszłości, uprzedzenia czy niechęć do pewnych potraw, działań lub osób – tak działa nasza biochemia w ciele, tak funkcjonuje nasz układ nerwowy oraz pamięć emocjonalna. Zatem wybacz sobie, jeśli już czujesz nerw na samą myśl o krzykliwym wujku, matce ofierze czy ojcu narcyzie przy świątecznym stole.
To jest w porządku mieć uczucia adekwatne do rzeczywistości.
Daj sobie prawo je odczuwać i święty czas na to, by je uwolnić w swoim tempie. Nie musisz się w tym pospieszać.

Święta to bardzo szczególny moment na Ziemi, kiedy kontakt z samą(-ym) sobą jest cenniejszy niż może w inne dni, więc nie trać z nich ani chwili.
Nie rób niczego, co nie stoi w zgodzie z Tobą.
Zadbaj o swoje granice i pozwól innym zauważyć, że je masz.
Nie musisz jeść babcinych pierogów, gdy unikasz glutenu, tylko po to, by nie sprawić babci przykrości… Nie musisz jechać na Święta do ciotki, z którą nie widujesz się przez cały rok, gdy tak bardzo potrzebujesz zostać w chwili ciszy w swoim domu i nacieszyć się obecnością bliskich.
Nie musisz spełniać czyichś próśb kosztem, na który Cię nie stać.

Nie zadłużaj się u siebie na Święta!
Potem będziesz musiał(a) spłacić ten dług!
A kto Ci wyrówna odsetki?…

Zadbaj o swoją energię, o swoje dobre samopoczucie i szczere relacje międzyludzkie w Prawdzie, a wtedy te Święta mają szansę być dla Ciebie naprawdę magiczne.

Niech głos, który rozchodzi się wśród nocnej ciszy, będzie głosem radości, wdzięczności i śpiewu Duszy, a nie domowych awanturek Bóg wie o co…

Szczęściarze Ci, którzy nie muszą się w tym świątecznym czasie martwić o pilnowanie własnych granic, ale takich jest wśród nas jeszcze mało. Zróbmy wszystko, by powiększyć to grono!
Zróbmy wszystko, byśmy mogli odczuć tą zmianę na poziomie pojedynczej rodziny ale i szerszej społeczności, nawet globalnie, czemu nie?!

Zacznijmy żyć w lekkości, wdzięczności i miłości.
Bądźmy w kontakcie ze sobą i swoim centrum Światła.
To o tym są te Święta.
I pamiętaj, aby najważniejsze było to, co najważniejsze.

Z Miłością i Światłem ❤️

Magda Wdowiak